تتمتع اللحوم بفوائد جمّة للبشرة، لكنها قد تسبب في الوقت ذاته بعض المخاطر والأضرار، لذلك يوصي الخبراء بضرورة تناولها باعتدال ودون إفراط.
إذا كان متوسط السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للمرأة ألفي سعر حراري، فإن متطلبات الطاقة تزداد في أثناء الحمل بسبب ارتفاع معدل الأيض، لتحفيز ودعم نمو الجنين، فكم مرة ينبغي أن تأكل الحامل في اليوم؟
كم مرة مددت يدك لالتقاط وعاء الزبادي من الثلاجة، ووجدت به مياها متجمعة تميل للاصفرار، فتخلصت منها؟.. هذا السائل العائم على سطح الزبادي ليس ماء، لكنه شيء مليء بالعناصر الغذائية الأساسية الرائعة لصحتنا!
بعد تجاوز الحرب الداخلية في السودان عامها الأول، تحاور الجزيرة نت المدير الإقليمي للفاو عبد الحكيم الواعر عن تداعياتها على الأمن الغذائي، ومدى تسببها بخطر المجاعة.
