حذرت دراسة نشرت بمجلة “نيوترنتس” أواخر يناير/كانون الثاني الماضي من أن “خلو العصير من معظم الألياف غير القابلة للذوبان، قد يقلل من الفوائد الصحية للفواكه والخضروات الكاملة”.

حذرت دراسة نشرت بمجلة “نيوترنتس” أواخر يناير/كانون الثاني الماضي من أن “خلو العصير من معظم الألياف غير القابلة للذوبان، قد يقلل من الفوائد الصحية للفواكه والخضروات الكاملة”.
يعاني كثيرون من مشكلة الأحذية الضيقة التي تسبب شعورا بعدم الراحة والألم، خاصة عند ارتدائها لأول مرة أو إذا كانت مصنوعة من مواد غير مرنة. لكن هناك مجموعة من الحلول المنزلية البسيطة لتوسيع الأحذية
رغم ارتباط الشواء ببعض المخاطر الصحية، يمكن التقليل من هذه التأثيرات عبر اتخاذ تدابير احترازية مثل خفض درجة الحرارة، وتقليل الدهون، وتقطيع اللحوم إلى قطع صغيرة، وتتبيلها مسبقا.
تُعد العناية بالملابس جزءا أساسيا من الحفاظ على الأناقة الشخصية وضمان بقاء الأقمشة بحالة جيدة لفترة أطول. لكن يظل السؤال الذي يشغل كثيرين هو: بعد كم مرة ارتداء يجب غسل الملابس؟
يشير الباحثون إلى أن استهلاك الأطعمة الدهنية قبل أو أثناء الشعور بالتوتر قد يطيل فترة تعافي الجسم من آثاره. وبدلا من ذلك، يوصون بتناول مشروب الكاكاو، الذي يساعد على تسريع عملية التعافي من التوتر.
مع بداية العام الجديد، انتشر تحدي “عدم الشراء” في عام 2025 على وسائل التواصل الاجتماعي بهدف تشجيع الأفراد على إعادة النظر في عاداتهم الاستهلاكية.
من منّا لم يفقد شعوره بالوقت بين الفينة والأخرى، لكن سوء التقدير للوقت يتحول أحيانا إلى إخفاق متكرر في الالتزام بالمواعيد وفشل في الانتهاء من المهام على موعدها دون تسويف أو تشتت.
إذا كنت من بين ملايين السياح الذين يزورون إسطنبول سنويا، فمن المؤكد أنك لاحظت رجالا يتجولون في شوارعها المزدحمة وقد غُطِّيت فروة رؤوسهم بضمادات طبية، مما قد يثير التساؤلات لدى غير الملمّين بالأمر.
شهدت السنوات الـ10 الأخيرة في العراق تحولا ملحوظا في نمط البناء السكني، حيث انتقل التركيز من المباني المنفردة والأفقية إلى المباني الشاهقة والعمودية. وهذا التحول يمثل تحولا في ثقافة السكن العراقي.
في مطلع عام 2013، نُشرت دراسة أثارت جدلا واسعا بعد أن أشار فيها الباحثون إلى أن “الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتمتعون بلياقة جيدة، أقل عرضة للوفاة بنسبة 6% ممن يتمتعون بوزن طبيعي”.
الأشخاص الناجحون يدركون قيمة أوقاتهم خارج العمل، فلا يهدرونها في أنشطة غير مجدية. لذلك، ينصح المختصون بتجنب هذه الأخطاء الخمسة لضمان استغلال وقت ما بعد العمل بأفضل طريقة ممكنة.
في بداية ظهورها وصفها المختصون بديلا عن السجائر التقليدية، لكن بعد سنوات من اجتذابها ملايين الأشخاص أصبحت السجائر الإلكترونية إدمانا يصعب على الكثيرين التوقف عنه. كيف ظهرت السيجارة الإلكترونية؟
يغفل كثيرون عاملا أقل وضوحا قد يتحوّل في لحظة إلى سبب رئيسي للإصابات الخطيرة: الأمتعة غير المؤمّنة داخل السيارة، إذ يمكن للأغراض غير المثبتة أن تتحول إلى “قذائف” مميتة عند الفرملة المفاجئة أو الحوادث.
الأطعمة التي نستهلكها لا تؤثر فقط على وزن الجسم، بل تلعب أيضا دورا مهما في تحسين المزاج ودعم ميكروبيوم الأمعاء، وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني.