ما إيذاء النفس؟

إيذاء النفس هو إلحاق شخص ما الضرر بجسمه عمدا، وهو سلوك يشير إلى مشكلة عاطفية أو نفسية.

ويُقدر أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يموتون عن طريق الانتحار لديهم تاريخ من إيذاء النفس، وذلك وفقا لخدمات الصحة الوطنية في المملكة المتحدة.

وقد يهدف الشخص من إيذاء نفسه إلى معاقبة نفسه أو التعبير عن الضيق أو تخفيف التوتر.

ويقدر أن نحو 10٪ من الشباب يضرون أنفسهم في مرحلة ما، لكن الناس من جميع الأعمار يفعلون ذلك، ومن المحتمل أيضًا أن يكون هذا الرقم أقل من الواقع، حيث لا يسعى الجميع إلى المساعدة.

ومن الأسباب:

• المشاكل الاجتماعية مثل التعرض للتنمر.
• الصدمة بعد حدث مؤذٍ، مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو وفاة أحد أفراد الأسرة المقربين أو الأصدقاء.
• الأسباب النفسية، مثل الاكتئاب واضطراب الشخصية الحادة.
• يرتبط الأذى الذاتي بالقلق والاكتئاب، ويمكن أن تؤثر هذه الأمراض النفسية على الأشخاص من أي عمر.

من الأمثلة على الإيذاء الذاتي:

• الجرح.
• حرق البشرة أو الشعر.
• اللكم.
• التسميم عبر أدوية أو مواد كيميائية سامة.
• تجويع النفس عمدا (فقدان الشهية العصبي).
• الشراهة عند تناول الطعام (الشره العصبي).

ويشمل العلاج تقييم حالة الشخص وأسباب هذا السلوك، ويتم علاج أي أمراض مثل الاكتئاب أو القلق دوائيا أو سلوكيا حسب الحالة، كما يتم تعليم الشخص إستراتيجيات لمساعدته في عدم إيذاء نفسه.