تخطي الروابط
انتقل الى المحتوى
play
البث الحي
أظهر القائمة الرئيسية
Navigation menu
أخبار
الآن
اعرض المزيد
طوفان الأقصى
الأزمة السودانية
حرب أوكرانيا
اقتصاد
ثقافة
رياضة
تكنولوجيا
مقالات
صحة
فيديو
المزيد
اعرض المزيد
سياسة
مدونات
الموسوعة
تراث
فن
علوم
ميدان
أسلوب حياة
معمّقة
ترجمات
أسرة
بودكاست
منوعات
القدس
حريات
بالصور
play
البث الحي
اضغط هنا للبحث
search
صحة
بالصور.. سبعة مغذيات قد تفتقدها بأكلك
التغذية الصحية سر الصحة الجيدة (بيكسابي)
19/3/2018
هل تحصل على المغذيات الكافية؟ ربما لا، وهنا نعرفك على سبعة مغذيات قد تكون مفتقدها:
البوتاسيوم (الألمانية)
المغنيسيوم (غيتي)
أ ويوجد في الفواكه والخضراوات البرتقالية والصفراء مثل البطاطا الحلوة والجزر، وفي السبانخ والقرنبيط (الألمانية)
فيتامين (د) (بيكسابي)
بالإضافة لأهميته للعظام، فإنه مع البوتاسيوم والمغنيسيوم، قد يساعد حتى في منع (لألمانية)
فيتامين (سي) (الجزيرة)
(لألمانية)
المصدر : مواقع إلكترونية
aj-logo
aj-logo
aj-logo