تلعب كمية الكاكاو -التي غالبا ما تُذكر كنسبة مئوية على ملصق لوح الشوكولاتة- دورا كبيرا في محتواها من الألياف. فعادة ما تحتوي أوقية واحدة من الشوكولاتة بنسبة كاكاو 70%، على 2 – 3 غرامات من الألياف.
تدفق المحتوى
أشارت الأبحاث إلى أن الطعام الحار يمكن أن يُساعد في عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، مما يُعزز الشعور بالشبع والتحكم في الوزن.
تتميّز المكاديميا بجودة عالية، إذ تخلو حبوبها من العيوب ومن أضرار الحشرات والفطريات، كما تحتوي على نسبة زيت مرتفعة تبلغ نحو 72%. وعند تحميصها، تتحول إلى لون بني فاتح وتصبح أكثر طراوة ومذاقا.
فقدان العضلات المرتبط بالعمر من الأمور المؤكدة في الحياة، إذ يبدأ الرجال بعد سن الثلاثين بفقدان ما يبلغ 3% إلى 5% كل عقد تال من أعمارهم، ويفقد معظمهم نحو 30% من كتلة عضلاتهم خلال حياتهم.
تحلق الطائرات غالبا على ارتفاع 30 ألف قدم، حيث تكون طبقة الأوزون أرق، ما يزيد من تعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
الماء بالنسبة لمعظم الأطفال يعني المتعة واللعب والمغامرة، سواء في حمام السباحة أو البحر، لكنه يمكن أن يكون سببا في غرق طفل في حوض الاستحمام.
موقد الحثّ الحراري أو “اندكشن كوك توب”، سطح زجاجي يستخدم الطاقة الكهرومغناطيسية في الطهي، مما يسمح بطهي أسرع وأكثر كفاءة في استخدام الطاقة ويُعزز السلامة.
في حين أن الطعام الطازج مثل الفواكه والخضراوات ضروري، تبقى الأطعمة غير القابلة للتلف ضرورية في مخزن المطبخ، سواء لتحضير الوجبات اليومية، أو توفير المال، أو مواجهة أية طوارئ.
بدأ الإقبال على زيت الزيتون في تسعينيات القرن الماضي بالتزامن مع الترويج للنظام الغذائي المتوسطي، واكتسب سمعة خاصة باعتباره غذاء خارقا يوصف بأنه “السائل الذهبي”.
تُعد المعكرونة بالجبن طبقا منزليا شهيا بفضل قوامها الكريمي ومذاقها الغني، لكن نجاحها يعتمد بشكل كبير على نوع الجبن المستخدم، إذ قد يؤدي اختيار غير مناسب إلى صلصة غير متجانسة أو مطاطية،
