عادتان يوميتان تحميان دماغك من الخرف.. لا علاقة لهما بالأدوية
يعد الخرف من أكثر الأمراض التي تثقل كاهل كبار السن وعائلاتهم، إذ يصيب نحو 7 ملايين شخص، وتشمل أعراضه مشاكل بالنطق والذاكرة والمزاج، ما يدفع كثيرين للبحث عن طرق سهلة وفعالة للوقاية منه أو تأخير ظهوره.



![[3/5] New York City mayoral frontrunner Zohran Mamdani performs as Young Cardamom alongside HAB in this frame grab from the music video for "#1 Spice" from the film Queen of Katwe. Zohran Mamdani/Handout via REUTERS Purchase Licensing Rights](/wp-content/uploads/2025/11/mamdani-1-1763047969.jpg?resize=770%2C513&quality=80)










